Solo pramoginiai šokiai

Pramoginiai šokiai – tai nuotaikos ir teigiamos energijos šaltinis. Šie šokiai yra šokami po vieną, sustojus linijomis. Čia jūs puikiai praleisite laiką draugiškoje kompanijoje, šoksite pagal linksmą, ritmišką muziką, atsipalaiduosite po dienos darbų. Išmoktus šokius galėsite pademonstruoti savo draugams per vakarėlius bei nesudėtingus judesius pamokinti patys, tuo praturtindami vakaro programą. Eidami į užsiėmimus mokykloje renkitės tokius rūbus, kad būtų patogu šokti.

Rezultatai:

  • Šokių metu dirba didžioji dalis raumenų ir daromas teigiamas poveikis sąnarių audiniams.
  • Puikiai treniruoja  nugaros raumenis, gerinama laikyseną, lankstumas, artistiškumas.
  • Gerinama judesių koordinacija.
  • Stiprinamas vestibiuliarinis aparatas.
  • Treniruojama kvėpavimo sistema,  pagerėja  kraujo apytaka.
  • Didinamas atsparumas peršalimo ligoms. 
  • Puikiai sumažina stresą, padeda kovoti su depresija ir atneša džiaugsmą.  

 

Lotynų Amerikos šokiai:

  • Salsa,
  • Bačata,
  • Samba,
  • Čia čia čia,
  • Rumba,
  • Džaivas.

 

Europos pramoginiai šokiai:

  • Lėtasis valsas,
  • Tango,
  • Vienos valsas,
  • Lėtasts folkstepas,
  • Kvikstepas.